vitamin

Kivi: 6 Jótékony hatás az egészségért

Kategória: Életmód | 873 megtekintés
A kivi gazdag C-vitamin tartalmának köszönhetően napi fogyasztás esetén hasznosan hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához és megfelelő mennyiségű természetes C vitaminnal látja el a szervezetet. A táplálékszakértők szerint egy gyümölcs hetven milligramm C vitamint tartalmaz, többet, mint egy narancs. E vitamin tartalma mellett szintén hasznos tudnivaló róla, hogy magas

Bizony lehet te is éhezel csak nem tudsz róla!

Kategória: Életmód | 922 megtekintés
Na ez meg milyen butaság, már ugyan miért éheznék? Pedig éhezel, de mindjárt megérted mire gondolok. Az éhezésnek ugyanis többféle formája létezik. Viszont sokan csak a mennyiségi éhezésre gondolnak, ami elsősorban a kalóriák bevitelét jelenti. Van viszont egy másik, sokkal észrevétlenebb és veszélyesebb fajtája az éhezésnek, amit minőségi éhezésnek

Memóriaromlás, ezért van szükséged D vitaminra!

Kategória: Érdekes, Tudomány | 1099 megtekintés
A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét – állapította meg a kérdésről készült eddigi legnagyobb szabású tanulmány. A Neurology című ideggyógyászatai szaklapban közzétett tanulmány szerzői mintegy 1650, 65 évnél idősebb ember adatait vizsgálták meg. Kutatásuk nem az első, amely erre az összefüggésre utal, ám szerzői szerint ez az eddigi

Szuperélelmiszer, amiről neked is tudnod kell!

Kategória: Tudomány | 632 megtekintés
Jelen cikk, egy a szuperélelmiszereket bemutató sorozat bevezető része. Ne de mi is az a szuperélelmiszer, vagy szuperétel? Ez a kifejezés nyugaton már széles körben elterjedt a köztudatban (superfood), habár tudományos értelemben nem létezik ez a kategória. Olyan élelmiszereket értünk alatta, melyeknek az emberi szervezetre gyakorolt élettani hatásuk rendkívül

Így győzd le a fáradtságot vitaminokkal!

Kategória: Életmód, Érdekes | 1110 megtekintés
Melyik, miért szükséges? – Vitaminok a tányéron Rosszkedvűnek, fáradtnak, enerváltnak érzi magát, reggelenként legszívesebben fel se kelne? A haja fénytelen, megszaporodtak a bőrproblémái? Valószínű, hogy a szervezete ezzel jelzi, hogy lassan kimerülnek a tartalékai, az immunrendszerének megerősítésre, vitamin-utánpótlásra van szüksége. Az emberi szervezet egészségéhez szükség van a megfelelő vitamin-ellátottságra.